run4life

דרך הריצה

נוסף על ידי shvoong

0 סקירות

רשום ב מאמני ריצה, קבוצות ומועדוני ריצה

עקוב:

צור קשר עם רישום הבעלים

צור קשר עם ה רישום בעלים

לשאול על זה רישום, מלא את הטופס הבא על מנת לשלוח הודעה לרישום בעלים.


  • דרך הריצה

     “דרך הריצה” היא תוכנית לאימון ולהוראת הריצה שפותחה ע”י אמיר הייטנר.

    מדובר בתוכנית ייחודית, השונה עד מאוד מהמקובל במרבית קבוצות הריצה.
    ניתן לסכם את ייחודה של התוכנית באופן הבא:
    אימון אינטליגנטי – אימון שבו נעסוק ב'למה', לא פחות מאשר ב'מה' וב'איך'. כל מפגש במהלך הסדנה יכלול שיחה, בנוסף לאימון הפיזי.
    מיקוד בשלושת המרכיבים העיקריים של הבריאות – נפש, תזונה ופעילות גופנית.

    מניעת פציעות – דגש רב יושם על טכניקת ריצה נכונה, חיזוק והגמשת הגוף, במטרה למנוע פציעות…

    אימון אישי – הסדנאות יתקיימות במסגרת קבוצתית אינטימית המאפשרת התמקדות אישית בכל משתתף, הן באימונים והן במהלך השבוע.

הוסף סקירה

Please login or register to add your review.

מעבר לסרגל הכלים